1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al
mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible
cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no
has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a
cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra
alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma
más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO
desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega
aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí
disfrutas.
5- Date permiso para descansar
si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en
un momento de oportunidad.
6- Tira, levanta y organiza,
nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado
que ya no necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin
la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate
algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones
tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta
tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es resignación,
pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una
situación que no puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una
situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del
recuerdo.
Dalai Lama
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